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작성자	정*진 [조회 : 87]
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현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 지은 죄는 그림자처럼 따라다닌다. 금세 짜낸 젖이 상하지 않듯, 재에 덮인 불씨가 꺼지지 않듯, 지은 업이 당장엔 보이지 않는다 해도 그늘에 숨어서 그를 따라다닌다. -법구경 식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 대접 받고 싶다면 최고가 되라. -신능균(애니메이터) 새벽녘의 계획이 하루 일을 결정한다. -손자병법 오늘의 영단어 - wind up : 마감하다, 끝내다 오늘의 영단어 - anonymity : 익명, 무명, 필자불명, 정체불명의 인물 남자란 이기심의 목적이외의 것에는 마음을 쓰지 않는다. - S. 모옴 이 세상 모든 것은 헛된 것이니 구태여 가지려 허덕이지 말며, 잃었다 하여 번민하지 말라. -법구경 오늘의 영단어 - vote-buying : 매표, 투표매수